365 en verandermanagement
365dagenprojecten en verandermanagement liggen soms heel dicht tegen elkaar aan. Veel mensen die een 365dagenproject doen, willen iets leren of veranderen. Of dit nu een opgeruimder en schoner huis is, iets willen leren binnen creativiteit of op een andere wijze zichzelf willen ontwikkelen. En dit fascineert me!

Het proces
Ik volg Ben Tiggelaar al een tijdje op Facebook. Verandermanagement: dat is wat hij doet en wat hij kent. En een paar weken terug had hij een leuke snelle actie: de eerste 1000 mensen die zich inschreven kregen zijn nieuwe boek “De Ladder” digitaal gratis en na het schrijven van enkele zinnen over de inhoud van het boek, kreeg je 2 gratis en gesigneerde exemplaren toegestuurd.
2 exemplaren: 1 voor jezelf, en 1 om weg te geven. Ik vond het echt super tof dat ik bij de eerste 1000 mensen zat! Het ging ontzettend hard, de teller liep heel snel op.

Om het boek te lezen was voor mij nog even een uitdaging. Ik heb niet standaard een E-reader programma op mijn laptop, tablet of telefoon staan. Ik hou van boeken in mijn handen. Eerst downloade ik een programma op mijn notebook-achtige-laptop Dit apparaat functioneert tussen een laptop en een tablet in. Het gedownloade programma functioneerde niet: van elk hoofdstuk las ik alleen de eerste bladzijde. Misschien lag het aan mij, dat kan ook. Toen heb ik het op mijn telefoon geprobeerd: Gelukt! Toen kon ik beginnen met lezen.

De Ladder van Ben Tiggelaar
3 stappen. De ladder bestaat uit 3 stappen. Een doel. Het gedrag. Support. Het klinkt simplistisch. Bijna té eenvoudig. Maar het is écht heel goed uitgedacht.

Ben Tiggelaar stelt dat je het beste 1 gedragsverandering per keer kan aanpakken. Dan hou je het simpel en duidelijk. Ook kunnen we de SMART-doelen voor wat betreft gedragsverandering over boord gooien: Formuleer niet op resultaat, maar stel ‘ontwikkeldoelen’. Hierdoor heb je niet het gevoel dat je faalt wanneer iets niet lukt, maar zul je sneller het proces bekijken en bijstellen, waardoor je wel gefocused blijft op je doel.

Ben legt goed uit waarom veranderen van ons gedrag zo lastig is en daarna volgt uitleg over de 3 stappen: Doel, Gedrag en Support. Om vervolgens per trede de diepte in te gaan. Figuurlijk én letterlijk, want de trap staat ook van boven naar beneden ingevuld met deze 3 stappen.

Het boek eindigt met een heleboel praktische en bruikbare tips.

Voor iedereen die iets wil veranderen in zijn of haar leven een aanrader. Veranderen is al moeilijk genoeg en dit boek geeft je steun in je rug en bied je veel support! You can do this!!

Gesigneerd boek winnen?

Wie krijgt dit boek in zijn of haar handen??

Toen ik mijn gegevens moest invullen, werd mij ook gevraagd aan wie ik het boek ging weggeven. Tja, dat wist (weet) ik natuurlijk nog niet! Ik wil het boek weggeven aan iemand die al een idee heeft waarvoor hij of zij het boek wil gaan gebruiken. Dus iemand die al echt een veranderdoel in zijn of haar hoofd heeft. En wat dit ontwikkeldoel mag zijn: dat is aan jou!

Laat me weten wat je wilt veranderen/ wat jouw doel is.

Zo simpel is het. Just that!

Dit mag onder dit bericht op de site, of onder het Facebook bericht, of stuur een persoonlijke mail aan mirjam@365dagenproject.nl (bijvoorbeeld wanneer het een persoonlijk doel is wat je niet openbaar wilt delen). Uit de reacties kies ik iemand die een mooi onderbouwd doel heeft.

De winnaar krijgt er ook nog een gratis inlog bij voor op de site van 365dagen. Dus wanneer je het het wilt, kan je ook over jouw verandering gaan bloggen, hier op www.365dagenproject.nl. Zeker geen verplichting, maar het mag.

Uit de reacties kies ik op woensdag 26 juli 2018 een winnaar. Want dat is de dag dat mijn vakantie begint, en die begin ik graag goed!

Mijn boek kreeg ik met handtekening van Ben Tiggelaar. Het boek wat ik mag weggeven heb ik ingepakt ontvangen. En deze blijft ook ingepakt. Ik ben zó benieuwd of er aan de binnenzijde van dít boek nog iets extra´s is neergeschreven. Misschien een opbeurende tekst? Een extra motivatie? Staat 365dagen benoemd? Ik ben echt super nieuwsgierig en ik hoor het graag van de nieuwe eigenaar van dit boek. Misschien ben jij dit wel?

Let me know!!

7