Afgelopen week kwam ik de volgende punten tegen in verschillende gesprekken (niet als zijnde mijn ervaringen, maar ervaringen van anderen).

• Hoe je je voelt is van invloed op je gedrag: ‘het meisje dat zich gepest voelt, neemt geen initiatief in de klas wanneer er 2 tallen gemaakt moeten worden omdat ze dat niet durft. (Stel je voor dat je het aan iemand vraagt en hij/ zij zegt ‘nee’)
• Hoe je voelt is van invloed op hoe je informatie van/over anderen interpreteert:’ hetzelfde meisje heeft het idee dat het over haar gaat wanneer 2 anderen aan het smoezen zijn, terwijl dit niet zo hoeft te zijn’
• Hoe jij het zóu doen, is niet altijd hoe de ander het doet. (En sommige dingen zijn niet jouw verantwoording, of jouw ‘stoel’ of ‘pet’. Hoe pijnlijk en verdrietig dat soms ook kan zijn, voor jou.)
• We hebben allemaal onze eigen waarheid en zien de wereld door onze eigen ‘bril’. In alles wat we doen nemen we onszelf mee. In onze relaties, werk, persoonlijke doelen en wensen.

Open deuren, ja vast! Maar deze punten kwamen nu eenmaal deze week voorbij. En ze staan in relatie tot elkaar.

Gezien de bovenstaande punten: Hoe enorm belangrijk is het dan om ons eigen ‘zelf’ te voeden, te ontwikkelen, te verzorgen en emotioneel gezond te houden?! De basis voor het aangaan van sociale contacten, voor het weten welke rol en plaats je hebt tussen anderen. Maar ook verantwoording nemen voor wat van ‘jou’ is en het stellen van je eigen doelen en het realiseren van je wensen.

Als ik mezelf analyseer dan zit het met mijn zelfvertrouwen in de basis (diepste kern) wel goed, al heb ik uiteraard ook onzekerheden genoeg. Ik doe aan zelfreflectie en ik ben (op de langere termijn) in staat om gedrag aan te passen en te leren.

Waar ik iets minder goed in ben is het voor mezelf zorgen:

• Iets vaker meditatie, yoga, een geluidloze omgeving, rust pakken wanneer het nodig is.
• Om hulp vragen: daar ben ik ook niet zo goed in. “Selluf doen” riep ik als klein kind al en dit is altijd zo gebleven.
• Meer aandacht geven aan de kleding die ik draag (ipv iets uit de kast te trekken), vaker make-up,
• Maar ook: vaker in bad/naar de sauna of uitwaaien bij de zee.

Dat zou goed voor mij zijn.

De reden dat ik bovenstaande te weinig doe, komt omdat ik misschien wel te plichtsgetrouw ben. Te veel doelen heb en alles maar wil realiseren. En dan wel kwalitatief goed genoeg. Ik neem te weinig tijd voor bovenstaande dingen en ren alweer naar het volgende…

Maar ik ben lerende, stukje bij beetje. (loopt tussendoor naar de spiegel voor een extra lippenstiftje)

En hoe is dat bij jou? Hoe is jouw eigenwaarde? Zorg jij goed voor jezelf? Wat kun jij doen (nog) beter voor jezelf te zorgen?

365

• Jeuj!! De proefdruk gezien en nog een paar kleine wijzigingen gedaan. Nog een paar dagen…
• En het andere komt waarschijnlijk vrijdag  binnen
• Bezig met nog een ander interview, Leuk!

En verder

• Mijn deadline gehaald en voor een concept zeker tevreden! Hierna me ‘overgegeven’ aan WEEKEND. Dat is dan wel weer mooi: de ontspanning en het feit dat ik lekker niets mocht doen van mezelf voelde GOED!
• Beide dames weer goed gespeeld met volleybal. Er waren ook nog andere teams van onze club aan het spelen en soms weet ik dan niet meer waar ik kijken moet. Zoveel te zien!
• Na een relaxte middag s avonds nog even gekeken bij het team van manlief (al doet hij nog steeds niet mee ivm blessure)
•  Na de volleybalschool had de jongste haar tweede ‘dressuurwedstrijd’. Hangen en kletsen op de manege. Ze is 6e geworden met een promotiepunt. Helemaal leuk!
• Wederom relaxte middag en avond met oa huizenprogramma’s kijken.
• Interessante dag op kantoor met veel overleg met mijn directe collega en we hebben nog wat buurthuizen bezocht in de wijk.
• Piano les, 365 acties, trainingen maken enzo
• Voor het eerst na de blessure van mijn enkel meegedaan met de warming up bij de wedstrijd. Ging goed, geen reactie op mijn enkel